Cette formation couvre les fondamentaux de la cybersécurité, avec une approche très pratique.
Durée totale : ~5h (7 modules).
1) Introduction à la cybersécurité (45 min)
- Qu’est-ce que la cybersécurité, panorama des menaces.
- Acteurs : cybercriminels, états, hacktivistes.
- Principes CIA : Confidentialité, Intégrité, Disponibilité.
- Exemples célèbres : WannaCry, NotPetya.
Conseils
- Toujours maintenir ses logiciels à jour
- Sauvegardes régulières
Exercices
- Lister vos comptes et évaluer leur sensibilité
2) Mots de passe sécurisés (50 min)
- Bonnes pratiques : longueur, complexité, unicité.
- Gestionnaires de mots de passe (KeePass, 1Password, Bitwarden).
- 2FA : TOTP, clés FIDO2.
Conseils
- Éviter les motifs simples
- Activer 2FA dès que possible
Exercices
- Créer 3 mots de passe robustes et uniques
3) Phishing & ingénierie sociale (55 min)
- Signes d’un phishing : urgence, fautes, liens suspects.
- Spear-phishing, smishing, vishing.
- Exemples réels analysés (banques, impôts, fausses primes).
Conseils
- Ne jamais cliquer sans survoler le lien
- Vérifier l’expéditeur
Exercices
- Analyser 3 emails suspects (en-têtes, liens masqués)
4) Sécurité des appareils (50 min)
- OS et mises à jour, antivirus/EDR, chiffrement disque.
- Sécuriser smartphone : code, biométrie, chiffrement.
- Sauvegardes (3-2-1), restauration.
Conseils
- Chiffrer son PC et son mobile
- Activer localisation/suppression à distance
Exercices
- Configurer la mise à jour automatique de vos appareils
5) Navigation Web sécurisée (45 min)
- HTTPS, certificats, DNS, traqueurs.
- Bloqueurs (uBlock), isolation du navigateur.
- Téléchargements sûrs, vérification de hash.
Conseils
- Privilégier les stores officiels
- Limiter les extensions installées
Exercices
- Vérifier le certificat d’un site & activer un bloqueur
6) Réseaux sociaux & vie privée (45 min)
- Paramétrage confidentialité (Facebook, Instagram, LinkedIn).
- Doxxing, OSINT, empreinte numérique.
- Exposition d’infos sensibles (adresse, enfants, badges…).
Conseils
- Limiter la visibilité publique
- Utiliser des listes/cercles
Exercices
- Revoir vos paramètres de confidentialité
7) Récapitulatif & bonnes habitudes
- Checklist de sécurité personnelle.
- Plan de sauvegarde & de mises à jour.
- Plan de réponse minimal (qui contacter, quoi faire).
Conseils
- Revoir trimestriellement sa sécurité
- Documenter ses accès critiques
Exercices
- Établir votre checklist personnelle